Seis Preguntas Frecuentes sobre:
LEY SILLA Y RIESGOS POR BIPEDESTACIÓN, 2026
1. ¿Qué es la Ley Silla en México?
En México, la Ley Silla, en realidad no es una Ley, se trata de una serie de Reformas y Adiciones realizadas a los artículos 132, 133, 422 y 423 de la Ley Federal del trabajo; donde se indica la obligación de proporcionar asientos cómodos, anatómicos y ergonómicos a los trabajadores del centro de trabajo.
2. ¿Aplica en mi empresa la Ley Silla?
Al tratarse de la Ley Federal del Trabajo, esta es aplicable en todos los centros de trabajo, y hasta donde sea posible los patrones deben proporcionar un asiento para que tomen descansos de la posición de pie, en la que generalmente desempeñan sus actividades.
3. ¿Qué es la Bipedestación?
La bipedestación se define como la posición erguida del cuerpo humano sostenida sobre las dos extremidades inferiores , es decir, a lo que comunmente le llamamos estar de pie. Se subdivide en Estática, cuando están prácticamente sin moverse o con desplazamientos pequeños (como las cajeras del centro comercial); y en Dinámica, cuando los trabajadores pueden realizar desplazamientos mas amplios (como un barrendero en las calles o un cargador).
4. ¿Qué medidas preventivas debo implementar para cumplir con la Ley Silla?
Las principales medidas que se deben implementar para cumplir con la Ley Silla son:
- Diseñar o adecuar estaciones de trabajo para permitir la incorporación de asientos o sillas con respaldo y el libre movimiento de extremidades y tronco.
- Alternar tareas que permitan el cambio de postura en bipedestación y sedente.
- Proporcionar calzado ergonómico para bipedestación.
- Acondicionar los pisos en el puesto de trabajo, de tal manera que tenga una superficie amortiguada.
- Establecer un programa de pausas activas conforme al resultado del análisis de riesgos.
5. ¿Qué Tipos de Asiento o silla con respaldo más adecuado, se debe considerar?
Los cuatro tipos principales son:
- Banco alto o tipo perchero: Si se requiere estar de pie con apoyo ocasional.
- Silla alta con respaldo medio: Para alternar posturas.
- Silla ergonómica ajustable: Si la tarea se puede hacer sentado.
- Reposapiés: Si la altura del asiento lo requiere.
6. ¿Qué obligaciones debe cumplir el patrón para dar cabal cumplimiento a la Ley Silla?
La legislación oficial mexicana, indica que una empresa ha dado cabal cumplimiento a la Ley Silla cuando ha dado cumplimiento a todos los puntos enlistados a continuación:
